GERAKAN DASAR PERGURUAN

1. KUDA-KUDA :

a.   Kuda-kuda Sejajar.
b.   Kuda-kuda Segi Tiga.
c.   Kuda-kuda Leter L.
d.   Kuda-kuda Samping.
e.   Kuda-kuda Selip Depan.
f.   Kuda-kuda Selip Belakang.
g.   Kuda-kuda Belakang.
h.   Kuda-kuda L Gantung.

j.   Kuda-kuda Kaki Ayam Emas.

k.   Kuda-kuda Kaki Kera.

l.   Kuda-kuda Jengkeng.

m.   Kuda-kuda Pancur-pancur.

2. PUKULAN

a.   Pukulan Tengah
b.   Pukulan Bawah
c.   Pukulan Atas
d.   Pukulan Martil
e.   Pukulan Sungkit

3. TANGKISAN

a.   Tangkisan Penutup
b.   Tangkisan Bawah
c.   Tangkisan Atas
d.   Tangkisan Telapak Tangan Bawah
e.   Tangkisan Pembuka

 

 










4. TENDANGAN

a.   Tendangan bolA MATA KAKI / Cucuk
b.   Tendangan sisi
c.   Tendangan punggung kaki
d.   Tendangan CANGKOL
e.   Tendangan tumit
f.   Tendangan sisi kaki tempel

5. PERANGKAIAN

a.   Langkah II
b.   Langkah III
c.   Langkah IV
d.   Standar Gelanggang
e.   Teratai 1-5

6. KETANGKASAN

a.   Lompat Tupai
b.   Koprol
c.   Rol Depan - Belakang
d.   Rol Perut
e.   Kip Kayang